【グレープフルーツダイエット】

グレープフルーツダイエットとは
その名の通りグレープフルーツの
果実やジュースを摂取するいう
ダイエット方法です。

みかんもそうですが柑橘類は
ダイエットの手助けになる物質が
たくさん入っています。

グレープフルーツには
食欲の抑制効果や体脂肪燃焼成分
むくみを取るなどダイエット効果が
期待できる成分が豊富に含まれています。

最近ではその香りに含まれる
「リモネン」にもダイエット効果が
あると言われています。